体づくり

1. 

   フィジカル

   2020.01.16

   休むことは悪いことではない！

   こんにちは。ベースボールバイブルの東です。今日、こんな記事を目にしました。【巨人】片岡コーチ、休日返上のドラ３菊田＆ドラ５山瀬に太鼓判「他の…

2. 

   フィジカル

   2019.12.27

   自分の体を自由に扱いたければ、この選手のトレーニングを見てください。

   こんにちは。ベースボールバイブルの東です。今、投手と野手を兼任するいわゆる二刀流の選手として大谷翔平選手が有名ですが、実はMLBには他にも二刀流に挑…

3. 

   フィジカル

   2019.12.12

   このドリル、親子でやると楽しいでしょうね＾＾

   こんにちは。ベースボールバイブルの東です。１分間ビジョントレーニングを作って欲しいという声がありましたので、新しく作ってみました。ぜひ、チャ…

4. 

   フィールディング

   2019.12.11

   13年目のシーズンでもこの練習は大切にしていた。

   こんにちは。ベースボールバイブルの東です。坂本勇人選手の2019年の自主トレ動画がありました。13年目のシーズン。それでもコツコツとゴロ捕球…

5. 

   フィジカル

   2019.11.19

   睡眠時間が増えて球速アップ？？？

   こんにちは。ベースボールバイブルの東です。今日は指導者や選手に、ぜひとも読んでみてほしい記事を紹介させていただきます。あの彦根東エース、慶大…

6. 

   フィジカル

   2019.11.14

   速く走れるようになるために…

   こんにちは。ベースボールバイブルの東です。野球選手にとって速く走れるというのはひとつの武器になります。ですから、もっと速く走れるようになりたいと思っ…

7. 

   バッティング

   2019.11.12

   毎年成長した姿を見せてくれるバッターの練習する姿

   こんにちは。ベースボールバイブルの東です。先日、そのバッティングに対する考え方を紹介したアレックス・ブレグマン選手。（【OPS 1.015！】成長し…

8. 

   フィジカル

   2019.10.25

   【大人気のメジャーリーガー】その成長を見てみる

   こんにちは。ベースボールバイブルの東です。今、日本で大人気のメジャーリーガーといえばハビアー・バエズ選手ですね。今シーズンはシーズン終盤に指…

9. 

   フィールディング

   2019.10.7

   キャッチャーのためのスキル＆ドリル

   こんにちは。ベースボールバイブルの東です。今日はキャッチャーの技術やドリルについて参考になりそうな動画がありましたので紹介させていただきます。…

10. 

    フィジカル

    2019.10.2

    【筋肥大しない？】だったら試してみてはいかがでしょうか？

    こんにちは。ベースボールバイブルの東です。筋肥大…させたい野球選手も多いのではないでしょうか。そのために必死にウエイトトレーニングを…