フィジカル

運動神経を高めるトレーニング

こんにちは。
ベースボールバイブルの東です。

素晴らしいトレーニングなので紹介します。

紹介する動画はコーディネーショントレーニングの一種です。

コーディネーショントレーニングとは、状況を目や耳など五感で察知し、それを頭で判断し、具体的に筋肉を動かすといった一連の過程をスムーズに行う能力を高めるトレーニングなんですが…

こういう能力は遊びの中で鍛えられます。

公園で遊具を使って遊んだり、ボールを使って遊んだり、様々な遊びをすることがコーディネーション能力の向上につながります。

そして、これはその一種です。

小学生の子供達にとっても良い練習方法ですので、ぜひ参考にしてみて下さい。

まあ、参考まで。

では、また。
 


子供がやるべきトレーニングとは?【天才を育てるベースボールDVD】¥3,480

アマゾン以外での購入をご希望の方はコチラからどうぞ。
↓↓↓
内海哲也選手の専属トレーナーが語る
“保田流”子供がやるべきトレーニングとは?

 

 

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

Twitter でベースボールバイブル出版をフォローしよう!

ピックアップ記事

  1. 【世界一に貢献!】プレーオフで勝てなかった投手が勝てるようになった理由
  2. 【やってみよう!】あの新監督が教える握りかえ
  3. 【偉大な選手になれるように…】野球を始めたばかりの選手はやってみてください。
  4. すでに世界最高レベルの野球選手だということが証明された大谷翔平選手
  5. 【トレバー・ストーリー選手から学ぶ】バッティング理論
PAGE TOP