こんにちは。
ベースボールバイブルの東です。
素晴らしいトレーニングなので紹介します。
紹介する動画はコーディネーショントレーニングの一種です。
コーディネーショントレーニングとは、状況を目や耳など五感で察知し、それを頭で判断し、具体的に筋肉を動かすといった一連の過程をスムーズに行う能力を高めるトレーニングなんですが…
こういう能力は遊びの中で鍛えられます。
公園で遊具を使って遊んだり、ボールを使って遊んだり、様々な遊びをすることがコーディネーション能力の向上につながります。
そして、これはその一種です。
小学生の子供達にとっても良い練習方法ですので、ぜひ参考にしてみて下さい。
まあ、参考まで。
では、また。
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