こんにちは。
ベースボールバイブルの東です。

僕は・・・

外野手の事は全く分かりません。

ただ、

メジャーのキャンプ、え～と…

これはカージナルスですね。

カージナルスのキャンプではこんな練習をしているようです。

おそらくアップですね。

野球界もアップはボールを扱う。

そういう方向に進んで行くべきだと思いますね。

全体でアップして体を温めるだけではなくてね。

ボールを使って感覚を養う。

それもMAXで動くのではなくて・・・

こうやって軽く動ける練習。

そうすると、色んな感覚を養えるようになる。

同じ３０分、１時間でも全く効果が違う時間になると思うんですが・・・

まだ、野球界はそうならない。

サッカー界は確実にそういう方向に進んでいると思いますけどね。

まあ、

動画を見ていただければ分かると思いますが・・・

最初に、逆方向に体を切ってそれから反転させるのかな？

そういうルールだと思います。

ぜひ参考にしてみて下さい。

それからこれは前の打球にチャージして捕る練習ですね。

よく考えてみると…

試合でよく見る光景ですよね。

でも、こういう練習を徹底的にしたことって…

実はないでしょ？

なので、そろそろここら辺で気づいてほしいと思います。

考えられることは練習しとかないと！

って。

まあ、参考まで。

では、また。

 

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