こんにちは。
ベースボールバイブルの東です。

１分間ビジョントレーニングを作って欲しいという声がありましたので、新しく作ってみました。

ぜひ、チャレンジしてみてください！

さて、今日は面白そうな遊びを見つけてきましたので、こちらもぜひ挑戦してみてください。

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“Tennis ball 🎾 💨 reaction warmup drill — It’s Friday, let’s get moving! One of our favorite in-house warmup drills to get sessions off to a solid start. It doesn’t always have to be complex 💯 #havefunwithit — 🎯 This is a great reactionary drill that challenges the athletes change of direction, proprioception & Anaerobic system. 💪🏽💯 @handeyecoaches “ – – Via: @ispyr.fitness #handeyecoaches #traindifferent #bettereveryday

Hand Eye Coaches(@handeyecoaches)がシェアした投稿 – 2019年10月月11日午前9時54分PDT

では、また。