フィジカル

練習を作業にしてはいけない

こんにちは。
ベースボールバイブルの東です。

100mを9.98秒で走る桐生選手がご自身のYouTubeチャンネルでトレーニングとウォーミングアップを紹介されていましたので、ぜひご覧になってみてください。

動画の中で桐生選手がおっしゃっているのは「作業にしてはいけない!」ということです。

特にウォーミングアップなんていうのは毎日毎日同じようなことをするわけですね。そうするとその動きに飽きてくるわけです。それでも…、例え飽きたとしても作業にしてはいけないんだとおっしゃっています。

ということで、野球選手もぜひ桐生選手から学んでみてください。

まあ、参考まで。

では、また。

 

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