フィジカル

反応を速くするためのドリル

こんにちは。
ベースボールバイブルの東です。

大谷翔平選手がこんなことをしていましたよ。

じゃんけんをしてあいこになったらスタートする。

反応を速くするには良い練習だと思いますので、ぜひ参考にしてみてください。

では、また。

 

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