フィジカル

小学生の時にやっておかなければいけない事がある。

こんにちは。
ベースボールバイブルの東です。

昔から小学生にトレーニングをさせていいのかという議論はよくあります。

が、

私から言わせてもらうと、なぜ小学生から体作りをしないのか不思議でなりません。

私は小学生だけでなく、中学生や高校生の指導も行っているのですが、その中で感じるのは高校生から体を強くしようと思っても手遅れだということです。

高校生にもなって基礎が出来ていないというのでは大変です。

【トレーニング=筋力トレーニング】

という概念がある人が多いのかもしれませんが、そうではありません。

その年代に合ったトレーニングがあるのです。

これができていないと野球選手として一番成長する高校時代を効率的に過ごす事が出来ません。

要するに小学生の時にやっておかなければいけない事というのがたくさんあるという事です。

ですから、ぜひ『体を鍛える』という概念ではなく『体を作る』という考えで取り組んでいただきたいと思います。

まあ、参考まで。

では、また。
 


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