フィジカル

  1. 練習やトレーニングにかける時間を増やすために睡眠時間を削るのはガソリンを入れずに車を走らせようとして…

    こんにちは。ベースボールバイブルの東です。フォーブスジャパンに面白い記事があったので紹介させていただきます。スポーツ専門チャンネルESPNに…

  2. 【肩の力を抜くにはどうすればいいのか?】直接操作ではなく間接的に!

    こんにちは。ベースボールバイブルの東です。「肩の力を抜け!」あなたはこのセリフを言ったり言われたりしたことはありませんか?ところで……

  3. 投げる事と真剣に向き合ってきたアスリートが日本人に伝えている事とは?

    こんにちは。ベースボールバイブルの東です。突然ですがあなたはこの選手をご存知でしょうか?この選手の名は溝口和洋。1989年にやり投げ…

  4. うまくない選手のフォームは見てはいけない。

    こんにちは。ベースボールバイブルの東です。超える力室伏広治氏が書かれたこの本の中に非常に面白いエピソードが書かれているので紹介させていただきます…

  5. 子どもの身長を伸ばすためにできること

    こんにちは。ベースボールバイブルの東です。今日は身長についてのお話を紹介します。子どもの身長を伸ばすためにできること―小児科専門医が教える食事と…

  6. あの世界トップレベルの日本人選手の凄さは体力測定には出ない

    こんにちは。ベースボールバイブルの東です。あなたは今、世界と対等に戦っている日本人アスリートといえば誰を思い浮かべるでしょうか?私は錦織圭選手が思い…

  7. 足には細かい骨がたくさんあるので、その一本一本が動くように!

    こんにちは。ベースボールバイブルの東です。今シーズン10秒0台を連発している桐生祥秀選手(21=東洋大)。好調の秘密は室伏広治氏とのトレーニングにあ…

  8. 野球が上手くなるための身体と脳の使い方

    こんにちは。ベースボールバイブルの東です。今日は教材のご案内です。身体の使い方と脳の使い方を変えるだけで今までとは全く違う野球選手に…

  9. いつから野球を始めるのがベストなのか?

    こんにちは。ベースボールバイブルの東です。最近、僕のメールやラインによく届くのは「いつから野球を始めるのがベストだと思いますか?」というものです。…

  10. イチロー選手が語る『肉体のこと』と『バッティングのこと』。

    こんにちは。ベースボールバイブルの東です。先日、イチロー選手が貴重なお話をされていましたね。「肉体のこと」と「バッティングのこと」と。…

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